Evénements et Actus

Porte Ouverte

15 septembre 2021

14h50

Découverte gratuite de la Méthode Feldenkrais


Ferme du Bignon, Salle du Muguet, 25 rue Alfred Nobel ORVAULT

Matériel et Tenue :

Tapis de sol, coussin appui-tête, vêtements souples, confortables et chauds, chaussettes

Porte Ouverte

17 septembre 2021

14h45

Ateliers thématiques

Samedi 18 septembre 2021 de 10h00 à 13h00

Une invitation à découvrir la source de tout mouvement corporel bien coordonné:

LE  BASSIN  EN  TOUTE  MOBILITE

Situé au centre du corps, le bassin a un effet primordial sur la qualité de la posture et l’aisance de nos mouvements. De l’équilibre du bassin et de sa liberté de mouvement dépendent de nombreuses fonctions comme la respiration, la digestion, la fonction sexuelle, la marche, etc… Cet équilibre est véritablement l’assise de notre être.

Par l’exploration de mouvements faciles mais inhabituels, exécutés sans effort, avec l’esprit curieux, chacun retrouvera une plus grande souplesse de la colonne lombaire, ainsi qu’une plus grande mobilité du bassin dans les trois plans de l’espace.

Samedi 16 octobre 2021 de 10h00 à 13h00

Proposition pour améliorer le confort et l’efficacité de la posture assise optimale, en voiture, au travail, en voyage etc

Le Confort Et l’Efficacité De La Posture Assise

A force d’être assis longtemps les tensions s’accumulent et des douleurs inutiles et des répercussions sur la qualité des disques intervertébraux viennent vous gâcher la vie.  

Le but de cet atelier est de vous aider à découvrir comment vous tenir assis de manière légère, comment déplacer votre bassin plus facilement en position assise, et comment bouger facilement sur votre chaise pour exécuter les activités quotidiennes au travail, à la maison ou en voyage, en voiture, en avion ou en train.