Porte Ouverte
15 septembre 2021
14h50
Découverte gratuite de la Méthode Feldenkrais
Ferme du Bignon, Salle du Muguet, 25 rue Alfred Nobel ORVAULT
Matériel et Tenue :
Tapis de sol, coussin appui-tête, vêtements souples, confortables et chauds, chaussettes
Porte Ouverte
17 septembre 2021
14h45
Ateliers thématiques
Samedi 18 septembre 2021 de 10h00 à 13h00
Une invitation à découvrir la source de tout mouvement corporel bien coordonné:
LE BASSIN EN TOUTE MOBILITE
Situé au centre du corps, le bassin a un effet primordial sur la qualité de la posture et l’aisance de nos mouvements. De l’équilibre du bassin et de sa liberté de mouvement dépendent de nombreuses fonctions comme la respiration, la digestion, la fonction sexuelle, la marche, etc… Cet équilibre est véritablement l’assise de notre être.
Par l’exploration de mouvements faciles mais inhabituels, exécutés sans effort, avec l’esprit curieux, chacun retrouvera une plus grande souplesse de la colonne lombaire, ainsi qu’une plus grande mobilité du bassin dans les trois plans de l’espace.
Samedi 16 octobre 2021 de 10h00 à 13h00
Proposition pour améliorer le confort et l’efficacité de la posture assise optimale, en voiture, au travail, en voyage etc
Le Confort Et l’Efficacité De La Posture Assise
A force d’être assis longtemps les tensions s’accumulent et des douleurs inutiles et des répercussions sur la qualité des disques intervertébraux viennent vous gâcher la vie.
Le but de cet atelier est de vous aider à découvrir comment vous tenir assis de manière légère, comment déplacer votre bassin plus facilement en position assise, et comment bouger facilement sur votre chaise pour exécuter les activités quotidiennes au travail, à la maison ou en voyage, en voiture, en avion ou en train.